DESPRE MINE

Bine te-am găsit

Mi s-a spus că sunt o zână pentru că fac “minuni” cu hormonii, sănătatea intimă și fertilitatea femeilor cu care lucrez. Mai concret însă, sunt nutriționistă, coach de sănătate, instructoare de Womb Yoga și speaker educațional cu o viziune holistică asupra sănătății. Am o abordare bazată pe știință, dar blândă și extrem de eficientă, ce accesează țintit cauzele rădăcina ale problemelor de sănătate și oferă echilibrare sustenabilă pe termen lung!

Sunt aici să ofer ghidare, educație și soluții integrative pentru afecțiuni intime, dezechilibre hormonale sau probleme menstruale pentru femei de toate vârstele. Iar acum lucrez și cu bărbații care îmi cer ajutorul. 

Povestea mea

Povestea mea a început încă de acum 15 ani, înconjurată de cărțile de alimentație sănătoasă și o mare pasiune pentru bucătăria vegetariană. Mai apoi, încercând să înțeleg cum pot susține dermatita atopica și sensibilitățile alimentare multiple ale fetiței mele am descoperit o întreagă meserie care mi s-a potrivit mănușă.

Ani de zile am participat la târguri și evenimente foodie oferind seminarii despre nutritie, sau cu propria gamă de produse vegan gourmet Verde Aromat. Am fost vegetariană aproape 10 ani, și vegana 2. Ultimii ani de experimente cu dieta, desi mi-au oferit o sarcină pe care nu o credeam posibilă, s-au lăsat cu hipotiroidism și depresie postpartum, anxietate cruntă și ortorexie. A fost o lecție grea din care m-am recuperat greu, și din care am învățat enorm despre cum trebuie susținut defapt corpul unei femei cu dezechilibre hormonale. 

Învățând despre hormoni și nutriție orientată pe probleme feminine, am înțeles despre mine că am sindromul ovarelor polichistice, ceea ce mi-a oferit în sfârșit o explicație la tot zbuciumul trăit încă din adolescență. Am înțeles cauza furtunilor emoționale, a depresiei crunte cu care m-am luptat până la 35 de ani, a acneei și lipsei de energie, motivație și libido.

 Acum pot spune că sunt puțin obsedată de acest subiect, așa că mă consider o expertă în domeniu. Sunt cea mai implinită când pot să ajut femeile cu acest diagnostic să își recapete echilibru, vitalitatea și fertilitatea.

În 2014 m-am certificat că Tehnician Nutriționist la Școala Fitness Scandinavia, am făcut parte din echipa lor de Master Traineri în Nutriție, iar in 2022 am incheiat formarea ca Nutriționist Dietetician la Facultatea de Medicină și Farmacie Gr. T. Popa Iași. 

Pentru echilibru hormonal și gimnastică intimă am urmat cursuri cu Emese Magdas, una din protomotarele acestui domeniu în Romania, și mi-am certificat abilitatea de a susține complet femeile în programul Well Woman Yoga Therapy Teacher Training alături de Uma Dinsmore – Tuli PhD. Uma este terapeut yoga, scriitoare, lector universitar, activistă pentru eco-feminism și co-fondatoarea Yoga-Nidra Network.

Mă consider binecuvântată pentru mentorii pe care i-am avut până acum, și caut permanent să mă dezvolt multidisciplinar că terapeut, armonizând în stilul meu unic abordarea bazată pe știință a nutriției moderne, cu profunzimea practicilor holistice tradiționale.

Îți susțin vindecarea de la rădăcină și te ghidez spre înflorire!   

Experiență și certificări

  • Dietetician – Nutriționist – Universitatea de Medicină și Farmacie Gr. T. Popa Iași
  • Certified International Health Coach (CIHC) – International Association for Health Coaches (IAHC), august 2020
  • Well Woman – Womb Yoga & Yoga Therapy for Women Portugalia 2019, program acreditat de Independent Yoga Network și de Asociația Internațională a Terapeuților de Yoga
  • Hatha Yoga Teacher Training 200TTC – India, Kerala, 2017
  • Master Trainer Nutritie – Școala Fitness Scandinavia – București, 2016
  • Tehnician Nutritionist – Școala Fitness Scandinavia – București, 2014

Proiecte și colaborări

Sunt Product Manager Establo Pharma (pentru produsele Inofem Duo, Inofem Plus si Supramen), iar alături de echipa Botaniq.ro am creat Platforma Fertilitate Naturală, un spațiu amplu de informații și soluții complete de nutraceutice și nutriție pentru fertilitate. 

Activitatea mea a început în bucatărie, și a continuat firesc în fața blatului de lucru oferind ateliere de gătit si gastrotehnie. Acum organizez periodic în orașele mari din țară seminariile Hrană Vindecătoare pentru Pântec și atelierele  de sănătate intimă Healthy Juicy WAP. 

Activitatea mea de bază este consilierea pentru sănătate în ședințe individuale, sesiuni și programe de grup. Îmi oferă o satisfacție deosebită să însoțesc femeile, sau grupurile de cupluri în calatorii personalizate dedicate vindecării profunde de la rădăcină spre înflorire. 

Public Speaking

Sunt adesea invitată la interviuri sau discuții pe teme legate de sănătatea femeilor, hormoni și fertilitate.  Pentru invitații la evenimente, interviuri sau podcasturi, sau alte întrebări despre activitatea mea ca speaker îmi poți scrie la contact at mihaelabrailescu.ro

  • Speaker - TEDxEroilor Women Cluj - What Now, 2 decembrie 2021
  • Speaker – Romanian Nutrition Congress – București, 13 iulie 2019
  • Speaker – Convenția Internațională de Fitness București 2019, 2018
  • Organizator și Speaker – Conferințele “Despre Treburi Femeiești” 2017 – on going. Proiect național de educare și împuternicire a femeilor din România privind sănătatea hormonală, ciclicitatea conștientă și abordarea integrativă a afecțiunilor endocrino-ginecologice.
  • Interviu Fine Society – Mihaela Brăilescu vrea să împrietenească femeile cu corpul lor, vorbind deschis de „treburi femeiești”
  • Interviu Vice.ro – Tipa care le învață pe femeile din România să nu le fie rușine de corpul lor
  • Apariție televizată în cadrul emisiunii Sănătate Trup și Suflet (Canal 33) – Echilibru hormonal pentru femei
  • Apariție televizată în cadrul emisiunii Sănătate Trup și Suflet (Canal 33) – Echilibru hormonal pentru femei

Practica mea îmbină armonios nutriția terapeutică și protocoalele de echilibrul hormonal, cu învățăturile profunde despre ciclicitate conștientă, reglare somatică, mișcare intuitivă și vindecare emoțională. 

VOCI FEMININE

Testimoniale

Buna dimineata, Mihaela. Revin cu un alt feedback. Mi-a luat aproape un an, cred, sa pot integra multe lucruri impartasite de tine. E magie! Chiar luna aceasta cand mi-a venit menstruatia si nu am mai avut dureri, am constientizat ce calatorie minunata am avut alaturi de tine si cat de mult m-au ajutat toate informatiile.

Iti s criu dupa 6 zile de tratament. Rezultate dupa 6 zile: a disparut balonarea, scaun ceas zilnic, dureri de stomac mai mici, mancarimile din zona intima aproape au disparut, iar cel mai si cel frumos efect este un ten impecabil. Dupa doar 6 zile.  Ah si daca nu as fi apelat la dermatolog initial...  este atat de simplu!

Se pare ca am gasit radacina radacinilor, asa cum am intuit.  Nu ai idee cat de fericita sunt! 

Bună, Mihaela! Știu că e târziu în noapte, dar nu pot să nu îmi împărtășesc fericirea cu tine. De când am apelat la tine, am respectat (aproape) Dumnezeiește tot ce mi-ai spus. Evident că rezultatele nu au încetat să apară. În sfârșit mi s-a reglat menstruația. Nu credeam că voi avea vreodată bucuria asta. Am mers la baie acum jumătate de oră să fac un dus și am avut surpriza minunată de a vedea sânge.
Doamne, sunt o ciudată. Femeile se bucură de sarcini sau mai știu eu ce și eu mai am puțin și dau party pentru ceva ce se presupune că e normal să ai lună, de lună. Asta înseamnă că sunt pe drumul cel bun și vreau să îți mulțumesc din toată inima! Ești tot ce am avut nevoie să înțeleg cum funcționez.

Ne-am cunoscut virtual in urma cu un an cand am apelat la serviciile tale si am urmat unul dintre protocoalele oferite de tine ca sa imi ameliorez durerile menstruale cu care ma confruntam de ani de zile. De atunci s-au intamplat lucruri minunate: am reusit sa reduc durerile menstruale, ba chiar in multe luni sa nu mai am dureri deloc; acum sunt insarcinata in 8 saptamani  si mi-am reconfigurat traseul profesional. 

Mihaela, sper ca ești bine 🤗

Am vrut doar sa îți spun ca de doua luni nu am mai avut nici un SPM și nici o durere la menstruație. 😇 Și am fost săptămâna asta la control și chistul de la san s-a retras. Nodului mai e acolo, dar oricum simt ca sunt pe drumul cel bun și îți sunt recunoscătoare ♥️

Bună, am vrut neapărat să îți mulțumesc pentru că m-ai ajutat în lupta mea cu sindromul premenstrual, care în ultima vreme m-a chinuit foarte rău. Aveam stări și momente de plâns necontrolat, la un moment dat, chiar m-am gândit că trebuie să merg la psiholog, fiindcă nu mai rezistam. Când eram la job, mergeam în spate și plângeam câteva minute, fără să am vreun motiv anume să o fac. Când am mers la medic și i-am spus că aș vrea să nu mai iau, fiindcă am problemele astea, mi-a spus că eu am niște probleme în interiorul meu, care nu sunt de la ele. Aveam impresia că nu înțelege nimeni prin ce trec, stările astea nu mă lăsau să îmi continui activitățile și ghici ce. Am început să îți urmez sfaturile, am tăiat orice fel de prăjeală, am scăzut numărul dulciurilor la aproape 0, nu mai mănânc aluaturi, mănânc acasă, bag legume și măcar un fruct pe zi, beau sucuri naturale, fără alcool… Și surpriză. Menstruația asta nu am nimic!

 

Hei! Nu că aș fi avut nevoie de vreo confirmare în plus vis a vis de munca ta. Dar azi am mers la endocrinolog. Tot o tipă (culmea, de când am vorbit cu tine îmi apar în cale multe femei pentru sănătatea mea). Și tipa le știa bine și cu endometrioza, la detaliu chiar, chiar dacă e endocrinolog, nu ginecolog. Mi-a spus că nutriția și suplimentele pe care le am acum sunt făcute cu cap și pliate perfect pentru nevoile mele. Voiam să te mai felicit încă o dată pentru ce ești și să îți mulțumesc. MULȚUMESC!! Să nu uiți niciodată cât de bine faci.

Inca ne mai auzim o data la cateva luni si mereu am cate ceva de invatat de la ea. Fie ca iti doresti sa iti imbunatatesti stilul alimentar, fie ca vrei un bebe sau doar sa ai o discutie faina cu un om, nu ezita si descoper-o pe Mihaela.
Este singurul om care a spus lucrurile fara ocolisuri si m-a ajutat sa fac schimbari radicale.
Felicitari inca o data, vei fi vesnic in sufletul meu si iti doresc sa ajungi asa cum ai ajuns la mine, la cat mai multi oameni.

Să știi că tu chiar ești o zână! Ai o putere de a liniști și a calma omul prin vorbe, de nedescris! Nu am mai întâlnit la nimeni asta, atât de puternic. Nu am cuvinte să-ți mulțumesc pentru toată liniștea și calmul pe care mi le oferi, de câte ori vorbesc cu tine sau îți citesc postările!

>